Hipnoterapia, EFT e Depressão
O que é a Depressão? Uma só palavra identificar uma doença mental caracterizada por uma grande quantidade de sintomas, embora seja evidente que sendo as pessoas diferentes também os sintomas não surgirão todos em todas nem da mesma maneira.
Dos cerca de 18 sintomas conhecidos sobre a Depressão, indicam-se a seguir alguns deles.
A pessoa:
- sente-se triste e miserável;
- gasta muito tempo a interrogar-se sobre o que correu mal;
- sente-se exausta e sem energia a maior parte do tempo;
- sente-se irritada e furiosa mais do que habitualmente;
- a ansiedade existente poderá degenerar em ataques de pânico;
- não consegue discernir perspectivas de futuro;
- não tem confiança própria e pensa que vale muito pouco (baixa auto estima);
- tem grande dificuldade em adormecer e sonha muito;
- tem muita dificuldade em levantar-se;
- apresenta ideias suicidas;
- tem dores por todo o corpo, dando a impressão de serem de origem física;
- etc..
Do ponto de vista da medicina convencional aceita-se que alguns desses sintomas pos
sam ser provocados por diversos tipos de alterações químicas que ocorrem no cérebro nomeadamente, deficiências nos níveis de Serotonina e Dopamina, quer isso se deva à baixa produção e libertação desses neurotransmissores quer por excesso de recaptação. O problema nesta abordagem reside no facto de que esta visão é aquela que é seguida pelos médicos, muitas vezes em exclusividade, que a tratam recorrendo somente aos fármacos imuno-depressivos.
É claro que os químicos funcionam, é um facto, trazendo um certo nível de equilíbrio e estabilidade às pessoas, mas somente enquanto dura a sua presença no organismo. Cessando o seu efeito regressam os sintomas, agravados pela dependência. Pessoas há que mudam frequentemente de fármaco devido à habituação e outra sintomatologia (efeitos secundários).
Já numa perspectiva holística, a Depressão, como outras disfunções emocionais, não tem forçosamente uma origem hereditária nem a falta dos neurotransmissores é consequência de mau funcionamento neuronal. Pelo contrário, sustenta que conflitos emocionais fortes e profundos não resolvidos são a razão pelo qual ela surge. Nessa perspectiva praticamente todas as doenças (à volta dos 90%), físicas incluídas, poderão ser de origem emocional.
Veja este vídeo do YouTube produzido pelos Minutos Psíquicos com uma boa explicação sobre o que é a depressão.
Um aspecto interessante na Depressão (e que poderá surgir noutras doenças), é o Síndroma dos Benefícios Secundários. O SBS corresponderá a aparentes benefícios que os pacientes possam receber por estarem doentes. Por exemplo, talvez o paciente possa não querer melhorar porque assim teria de encarar o mundo novamente: voltar a trabalhar todos os dias, perder o "estatuto de doente" e o tratamento mais carinhoso que possa receber em função dessa situação, ter de voltar a cumprir determinadas "obrigações" e rotinas no plano familiar, social e profissional, etc., para as quais não tem apetência e que lhe desagradam (provavelmente algumas delas geradoras da sua situação).
A função da Hipnoterapia será, então, a de tentar localizar esses conflitos na sua origem, preferencialmente através de métodos regressivos utilizando a Hipnose e eliminá-los, pelo reforço da percepção e compreensão desses bloqueios e crenças limitadoras, o que promove a libertação da mente. O passo seguinte será o do reforço da autoestima e de uma visão do futuro mais optimista mediante utilização de sugestões pós-hipnóticas .
Já a EFT, sigla em inglês de Emotional Freedom Tecniques, conhecida por outras designações como Acumpuctura sem Agulhas ou ainda tapping ePsicologia Energética, é uma modalidade relativamente recente e que engloba um conjunto de técnicas terapêuticas baseadas nos princípios da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e na PNL (Programação Neuro Linguística). Acrescenta uma outra perspectiva, aparentemente diferente. Sustenta que todas as emoções negativas são originadas por uma interrupção ou bloqueio dos fluxos de energia do corpo que circulam ao longo de canais ultramicroscópicos chamados meridianos. Isso acontece sempre que a pessoa sofre um processo traumático (sendo que a palavra trauma pode, neste contexto, designar tanto os grandes como os pequenos acontecimentos de que resultam disfunções emocionais).
A EFT, ainda que na sua infância (cerca de 20 anos de existência), não se reclama de milagrosa, mas tem sido apontada como uma das técnicas terapêuticas mais eficazes e com maior difusão em todo o mundo.
Não afirmo aqui que possa curar-se a depressão mas creio poder dizer que a Hipnoterapia e a EFT utilizadas em conjunto e combinadas com a medicação, têm a capacidade de eliminar os seus sintomas mesmo os mais severos, num curto espaço de tempo, quando comparadas com as terapias convencionais, visto conduzirem o paciente à origem dos seus problemas, levando-o a compreender e a clarificar as situações, o que promove uma mudança de perspectivas.
